Le changement de condition vient par le mouvement et c’est le mouvement qui guérit.
Joseph Pilates
Cours Collectifs
sur Wall Unit
Le Wall Unit est un ensemble complet de ressorts et divers appareils. Ce travail, ouvert à tous, renforce, galbe et étire tout le corps.
4 pers. max. et 2 pers. min. pour maintenir le cours.
On a l'âge de notre flexibilité. En fait, nous sommes aussi jeune que l'est notre colonne vertébrale.
Joseph Pilates
Respirer est la première et la dernière chose que vous faites sur cette terre; apprenez d'abord à respirer.
Joseph Pilates
Cours Particulier
Un cours particulier de Pilates est une séance sur-mesure : c'est un entraînement global du corps adaptée aux besoins particuliers de chaque élève. C'est un "système" d'entraînement sur toute la gamme des appareils et au sol.
En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence et en 30 séances vous aurez un corps tout neuf
Joseph Pilates